Es el comienzo de una nueva forma de correr compartiendo con amigos y conocidos en un lugar único de la Patagonia. La Ruta de los 7 LagoEs el comienzo de una nueva forma de correr compartiendo con amigos y conocidos en un lugar único de la Patagonia. La Ruta de los 7 Lagos.El equipo "PARALELO" 

El equipo "PARALELO" conformado por integrantes de la Comarca Andina del Paralelo 42 estará presente en representación de El Bolsón, Lago Puelo y Esquel. 

Son 100K donde todos los equipos trataran de hacer el trayecto en el menor tiempo posible. La carrera está programada para que todos los integrantes del equipo puedan disfrutar la Ruta de los 7 Lagos. En partes la harán corriendo, en otras con sus amigos/compañeros en auto parando en los maravillosos paisajes que ofrecen estos 100K.

Los equipos estarán compuestos por 5 integrantes divididos en Categorías PRO y AMATEUR. La Categoría PRO recorrerá 100K con 10 postas de entre 8 y 12 km (2 postas por corredor). La Categoría Amateur recorrerá 50K en 5 postas de entre 8 y 12 km (1 posta por corredor)

Se saldrá por la madrugada desde el Lago Espejo y se llegará por la tarde a la costanera del Lago lacar en San Martín de los Andes. Cada posta tendrá diferentes alternativas, ruta o ripio, importantes desniveles, subidas, bajadas, calor, frio, viento, sol, sombra, entre un maravilloso paisaje.

Los participantes deberán correr por la derecha de la ruta ya que la misma es una importante vía de tránsito en la Patagonia. El tráfico no estará cortado para esta carrera, que además tendrá todos los móviles de los equipos transitando esta ruta entre cada posta.

El comienzo del mes de octubre es una fecha ideal para recorrer la Ruta de los 7 Lagos. Las montañas estarán cubiertas de nieve, escenarios majestuosos, no habrá tierra o cenizas volando en las partes de ripio, sentirán el frio de la primavera patagónica y también el placer de estar al aire libre en esta época. Si el día está soleado esperen un escenario increíble durante 100K. La llegada será en el cálido San Martín de los Andes con su gente acompañando la llegada de los participantes.

Los esperamos en la primera edición de HI-TEC7

Caracteristicas de la competencia

Los corredores tendrán un tiempo límite para hacer la carrera 7min por km. Es un tiempo por demás holgado.

Este límite lo tendrán en el comienzo de la posta 9. Quien no haya llegado a esta posta con este promedio de tiempo, se salteará esta posta, para ir directamente a la posta siguiente (posta 10).

Para tener un parámetro de este tiempo límite, les aconsejamos; Si un corredor tarda en cualquier carrera de 10K,  1hora, este corredor estará en condiciones para estar en los promedios que pide la organización (en tanto tenga una performance parecida).

Para aquellos que piden consejos si llegaran a cumplimentar estos tiempos, pensamos que si los promedios de los 5 integrantes es de 6 min los 10k podrán estar en los tiempos que pide  la organización sin ningún problema.

Si bien es una carrera por caminos de montaña que hace que el promedio por km sea más lento, sepan que la largada está a 850 msnm y la llegada a 770msnm por lo que habrá más bajadas que subidas.

Maraton de Berlin 2011. Un récord al revés

El keniano Patrick Makau de 26 años, ha ganado el maratón de Berlín 2011 con un tiempo de 2:03:38.

De esta forma, ha pulverizado el récord mundial establecido en 2008 por el etíope Haile Gebrselassie (2:03:59), un tiempo que también obtuvo en la misma prueba de la capital alemana

A continuación os dejo un buen articulo, sobre la forma como se ha conseguido este récord:

http://www.elpais.com/articulo/deportes/record/reves/elpepudep/20110926elpepudep_1/Tes

"Cuando Patrick Makau, desafiando los límites de la resistencia humana, empieza a correr en tiempos que le dan la posibilidad de batir el récord del maratón, los analistas sacan las calculadoras y comienzan a estudiar en directo los datos de su carrera. Para batir la plusmarca, piensan los científicos, hay que ser un atleta de cabeza fría, capaz de alentar a las liebres para ir rebajando la marca anterior a razón de medio segundo cada kilómetro, de 2,5 segundos cada 5.000 metros, y así, impasible matemático, durante más de 42 kilómetros. Hay que ser, concluyen los amantes de las estadísticas, un fondista razonable, como Haile Gebrselassie, el plusmarquista anterior, que en 2008 logró sus 2h3m59s corriendo de menos a más, apretando al final. Pero no. Makau no es así. Makau corre y rompe (2h3m28s, 21 segundos más rápido) el récord al revés.

El keniano afronta el recorrido de Berlín en sentido contrario. Aprovechando unas liebres de lujo (Kirui, Chemlany), reventando el reloj en los kilómetros intermedios y sufriendo en solitario en los finales. Va de más a menos. Hace cualquier cosa menos lo que hizo Gebre, el maestro.

Así, claro, abandona reventado el etíope. Aunque aguanta 10 kilómetros más, las arcadas de los vómitos le sorprenden a mitad de carrera. Es normal. Es cuando Makau ha decidido imponer una cadencia infernal, ayudado por liebres de ritmo preciso. El keniata vive sus parciales más gloriosos entre el kilómetro 10 y el 30. Devora cada cinco kilómetros con el apetito de un caníbal: 14m34s, 14m39s...¡14m20s! Ni que fuera en moto. Luego, paga las consecuencias: igual que si hubiera tenido un arranque de pasión, Makau llega al final midiendo muy mucho sus fuerzas.

Esta es la radiografía de su carrera. Los 14m20s, su parcial más rápido, llegan pronto, entre el kilómetro 25 y el 30. Entre el 35 y el 40, cuando ya olisquea la meta, se frena hasta los 14m59s. Es la antítesis de Gebre. El etíope corrió en 2008 ese parcial del kilómetro 35 al 40 en 14m29s, 30 segundos más rápido que Makau en 2011. Ahí, justo al final, firmó sus 5000 metros más veloces.

Conclusión. El fondista de la sonrisa hizo una gestión fría del cronómetro, lógica, razonable, guardando fuerzas para el final. Fue una calculadora. Makau, una explosión, pura energía para llegar a meta en solitario tras reventar con sus liebres la carrera por el medio."

Cervantes corre!!!

La Historia de los Maratones en Buenos Aires

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¿Quiénes fueron los primeros en correr los 42K de Buenos Aires? ¿Cuál fue el resultado de aquella Maratón?  Corrían mujeres? Algunos datos para el asombro, de los 300 corredores que participaron en 1985, la cifra se incrementó a 3088 al año siguiente y trepó a los 13.000 sólo a fines de esa década.

El atletismo, como deporte organizado en la Argentina, llegó con los hermanos británicos How hacia 1866, quienes iniciaron las primeras actividades atléticas en 1867 con dos competencias en el Buenos Aires Cricket Club, de Palermo.  Entre 1867 y 1907 , el atletismo tenía a entidades como el Buenos Aires C.C., Buenos Aires Athletic Sports y los clubes ferroviarios Pacific, Sud, Central Córdoba, Oeste y Argentino; el Zingari Cricket Club y la Amaterur Athletic Association of the River Plate.

En Buenos Aires, treinta atletas participaron de la primera maratón, el 4 de octubre de 1903, que ganó Claudio Peralta, con 3h2m10s. El 5 mayo de 1910, sobre 40,2 km, se realizó una prueba para los festejos del Centenario y en las vísperas de la Revolución de Mayo (un 24 de mayo) se corrió en la pista de tierra de la Sociedad Sportiva Argentina. En 1911 se organizó la Federación Pedestre Argentina y, en 1919, la Federación Atlética Argentina (Federación Atlética Metropolitana, desde 1960).

Los años 20 trajeron una serie de grandes primeras victorias de argentinos en carreras de medio fondo sudamericanas: Thompson ganó los 800 y Entrecasas los 1500, en 1920; Suárez, en las dos pruebas en 1922; Dova, los 800, en 1924; Ledesma, las dos pruebas en 1926; Dengra y Ledesma, en 1927; Ledesma, las dos en 1929, y De Rosso y Ledesma, en 1931. Antecedentes de los dos campeones olímpicos Juan Carlos Zabala, en Los Angeles 1932, y Delfo Cabrera, en Londres 1948, y de un subcampeón, el “hombre deportista” Reinaldo Gorno, en Helsinki 1952. A ellos se les sumarían otros grandes corredores de maratones como José Ribas, Raúl Ibarra, Osvaldo Suárez y Antonio Silio.

Años fundacionales de nuestro atletismo que con su Maratón de los Barrios y la prueba Victorio J. Luisi (ver fotos de ambas en los años 20, 30 y 40), entre otras,  fueron moldeando la hoy Maratón de Buenos Aires que, con sus 42 km a cuestas, se convirtió en una referencia dentro del calendario continental en la especialidad y que en cada edición es más convocante en atletas provenientes de toda América. De los 300 corredores que participaron en 1985 la cifra se incrementó a 3088 al año siguiente y trepó a los 13.000 sólo a fines de esa década.

El 9 de octubre próximo será la fecha de un nuevo desafío: El Maraton Adidas 42K de Buenos Aires para los miles de atletas/deportistas que intentarán la hazaña de alcanzar la meta en su 27° edición. Allí estaremos con La Deportista, defendiendo la inclusión del deporte femenino al Maraton.

Agradecimientos: Luis Casabal y Diario La Nación

Para ver imágenes hacé clic acá  www.ladeportista.com.ar/?p=594

IMPERDIBLE!!!

Función de las Medias de Compresión

Cada vez es más frecuente ver a los corredores profesionales y amateurs usarlas. Cómo funcionan. Te contamos los detalles en esta nota.

Los usuarios de las medias de compresión se han multiplicado en los últimos años. En cada carrera de calle, aventura o ciclismo se pueden ver a los deportistas utilizarlas.

Pero, ¿funcionan?, ¿para que sirven?. El principal beneficio de las medias de compresión es mejorar el retorno de la sangre, desde el tobillo hacia el corazón.

En el sistema circulatorio, la sangre circula por unas conducciones reguladas mediante válvulas, cuya función es evitar el retorno del flujo sanguíneo. La presión sanguínea permite el viaje de ida, y para el regreso, existe un “corazón periférico” que esta compuesto por una red venosa en la base del pie, llamada “suela venosa de Lejars” y funciona como esponja, cada vez que se apoya el pie. Luego, estructuras en el tobillo y los músculos de la pantorrilla ayudan al regreso.

En personas con problemas de circulación, dichas válvulas presentan desarreglos funcionales y, la dilatación de las mismas produce las conocidas varices.

Las medias de compresión graduada, tienen una trama que aplica distintas presiones, en sentido decreciente, desde el pie hacia arriba. Así se potencia el retorno venoso y mejora la oxigenación. Al mismo tiempo brinda mayor contención al pie y pantorrilla para evitar lesiones.

Según estudios, el uso de las medias de compresión pueden aumentar la velocidad un 1 o 2%, reducir el ritmo cardíaco 2 o 3 latidos por minuto y sobre todo, una recuperación de hasta un 60% más rápida.

PostRace

El desarrollo en los tejidos permitió en los últimos años crear nuevos productos apuntados a la recuperación muscular.

Las medias de compresión fueron los primeros productos, pero en los últimos años se agregaron otros. Existen calzas, remeras, musleras entre otros.

Como explicamos, la ropa de compresión tenga efecto sobre los músculos, ejerce una presión. La presión se mide en milímetros de mercurio y en las ropas de compresión puede ser, alta, entre los 15 a 20 mm de mercurio (para uso terapéutico), fuerte, entre 11 a 13 mm de mercurio, medio, entre 5 y 10 mm de mercurio, suave, entre 5 a 10 mm de mercurio, y confort, debajo de 5 mm de mercurio.

La utilización de las medias de compresión y sus derivados pueden resultar beneficiosos para mejorar el rendimiento y la recuperación. Aunque no resulten un elemento imprescindible para la practica deportiva, si puede ser un buen aliado y, por ende, una inversión justificada si se elige bien el modelo en base a las necesidades del deportista.

EFECTOS MEDIAS DE COMPRESIÓN

a) Comprimen la zona sobra la cuál se sitúan, produciendo una mejora sensible del retorno venoso.

b) Mejoran la distribución del flujo sanguíneo. Consiguiendo una mejor oxigenación de los tejidos, favoreciendo de este modo la recuperación hasta un 60%.

c) Reducen el consumo de oxigeno, aumentando la resistencia.

d) Al mejorar la recuperación del atleta, se reducirán los dolores musculares, la fatiga y la oxigenación de la zona.

e) Mejorará igualmente, el drenaje de las toxinas que se acumulan tras el esfuerzo en el sistema circulatorio.

f) Evitan la pérdida de calor en la zona

g) Evitan ampollas y rozaduras.

h) Evitan vibraciones debido a la sujeción que provocan en la zona, previniendo el movimiento lateral de los gemelos.

i) Tras una rotura de fibras en el gemelo, ayuda en el proceso de cicatrización. Disminuyendo el riesgo de formación de hematoma en la zona.

j) Acolcha y refuerza ciertas zonas. Posibilitando el empleo de protecciones o diseños específicos en base a la demanda de las necesidades del deportista.

Especialista Consultado Dr. Gerardo Bontempi (Especialista Cirugía Vascular) www.gerardobontempi.com.ar

La importancia de la entrada en calor

Muchas veces no le damos una verdadera importancia. Pero siempre es vital realizar una buena entrada en calor antes de la competencia. Lo que tenés que saber.

En general, no le damos la verdadera importancia que requiere la entrada en calor. Por falta de tiempo o porque nos resulta aburrida, es una fase del entrenamiento que descuidamos. Pero siempre es de suma importancia realizar una preparación previa a la competencia o al entrenamiento principal.

El objetivo de realizar la entrada en calor, es preparar el cuerpo para la actividad física.

Una buena entrada en calor aumenta la circulación sanguínea, que alimentará a los músculos con oxígeno. Así tomarán temperatura y se logrará una mayor flexibilidad y eficiencia de los mismos.

El calentamiento no sólo prepara la musculatura, sino también el sistema cardio-respiratorio (corazón y pulmones) y neuromuscular (nervioso y muscular).

Primero se aceleran los latidos del corazón causando una mayor afluencia de sangre por todo el cuerpo, después aumenta la transpiración y se favorece la vascularización periférica por la dilatación de los capilares (ramificaciones de las arterias).

Existe una predisposición mayor a todo tipo de lesiones cuando se realiza una actividad física sin calentamiento previo. Para evitar sorpresas, lo recomendable es que la entrada en calor sea de unos 15 minutos.

La entrada en calor consta de tres fases, de las cuales una es estática y dos son dinámicas, y de estas una es sin el elemento y otra con el mismo.

Fase estática: en la cual no existen movimientos bruscos. Dentro de esta, encontramos las elongaciones de los diferentes grupos musculares y las movilidades de las articulaciones.

Fase dinámica sin el elemento: Consiste en diferentes trotes de velocidad variada de corta duración.

Fase dinámica con elementos: Se pone hincapié en el trabajo de la técnica ya que el organismo está preparado para la máxima concentración de sus posibilidades. Hay una gran variedad de trabajos de técnica, que se pueden hacer en forma individual, con la ayuda de un compañero o de distintos elementos.

Antes del trabajo específico, realizar una elongación o estiramiento, puede ser activo (uno mismo) o pasivo, con la ayuda de un compañero o elemento. Así nuestros músculos tendrán mayor flexibilidad para afrontar el trabajo principal. Pero desarrollaremos en profundidad estos aspectos en el futuro.

Tras cumplir estos pasos, estaremos listos para afrontar de la mejor manera nuestro entrenamiento o competencia. No dejen de consultar a un especialista y sacarse todas las dudas.

Fuente revista Runners

ULTRA MARATON DE LOS ANDES

The North Face® Ultramaratón de los Andes es una carrera de endurance running que contempla las distancias de 5K, 10K, 21K, 50K y 80K de longitud, en circuitos insertos en la montaña, específicamente en la base del Cerro Manquehue, comuna de Vitacura.
Este Endurance Challenge es parte de un circuito internacional de carreras organizado por The North Face y que busca promover la actividad física en la naturaleza de forma segura y responsable, aplicando la filosofía del mínimo impacto y también fomentar la práctica del trail running o uso de senderos de montaña, existentes en el área de Santiago.
Las personas que quieran inscribirse en The North Face Ultramaratón de los Andes deberán ingresar a www.ultramaratondelosandes.cl, completar el formulario de inscripción que encontraran a partir del 15 de julio 2011 y pagar la tarifa de su categoría.

Las formas de pago que disponemos para esta versión son: Transferencia o Depósito en cuenta corriente, y pago con tarjeta de crédito vía Dineromail (ver datos acá), para el el pago de corredores extranjeros, Dineromail será el único medio de pago.

Una vez que realicen el pago, recibirán un mail de confirmación y serán publicados en el listado de inscrito correspondiente.
Deberán retirar su kit de competencia los días 7 y 8 de Octubre, en Mall Sport a contar de las 10:30 hrs. y presentarse al punto cero de la carrera al menos media hora antes de la largada.La salida y meta serán en el punto cero del mapa ubicado en EL MERCURIO, ubicado enAv. Santa María 5542 Santiago, Chile.
La Partida es el 15 de octubre del 2011 a las 02:00 a.m. para la categoría 80 km., a las 05:00 a.m. para los 50 km., 09:00 a.m. para los de 21 km. y a las 10:00 a.m. para los 10K y a las 10:15 para los 5k.
Durante esta carrera los corredores se abastecerán en los puntos de control ubicados cada 10 kilómetros de distancia, donde los competidores encontrarán barras energéticas, frutas, agua, bebidas isotónicas y ayuda médica en caso de requerirlo.
Esta es una carrera que incluye categorías para personas que se están iniciando en el deporte, intermedios y expertos. Los recorridos se desarrollarán por terrenos naturales y la dificultad de éstos varía según los diferentes circuitos.
Inscríbete, atrévete a conocer la experiencia de correr en cerros y adentrarte en la naturaleza.

¡Te invitamos a que Nunca Dejes de Explorar tus límites!

Deporte y Medio ambiente

El deporte es una valiosa herramienta para la transmisión de valores en la sociedad. La práctica del deporte y la conservación del medio ambiente tiene muchas similitudes, ambos requieren de esfuerzo, compromiso, voluntad, generosidad, son elementos saludables, entre otros muchos atributos que comparten. El deporte y el medio ambiente son indisociables. ¿Cómo puede aspirar un deportista a tener una gran actuación en un entorno contaminado, alterado, que no sea hospitalario? Un atleta sano necesita un universo sano para dar lo mejor de sí mismo. ¿Cómo puede triunfar si no se desarrolla en un medio protegido, respetuoso con los valores a la naturaleza, que contribuyan a la resistencia del cuerpo y fortalecen el alma?

El medio ambiente se ha convertido, en los últimos años, en un tema de gran importancia y un ámbito controvertido de discusión hasta en foros internacionales. El problema parece ser que el avance tecnológico e industrial contribuye, en parte, a la destrucción y deterioro de la naturaleza con promotores y detractores en ambos bandos. Y por supuesto el tema del medio ambiente no excluye al deportista, no sólo al de alto rendimiento en el que el clima imperante o el nivel de polución puede influir, y de hecho, influye en la performance, sino también en el aficionado con perjudicándolo de manera similar, no sólo en el rendimiento sino también directamente en la salud.

El adelgazamiento de la capa de ozono, así como la polución de las grandes metrópolis, afectan en sumo grado la salud, la aptitud y la calidad de vida.

El trastorno fisiológico esencial parte de la incapacidad de la persona que se ejercita de tomar, transportar y utilizar eficientemente el oxígeno, elemento clave del ejercicio. Esto puede darse por aire viciado con proporciones más elevadas de dióxido de carbono, moléculas que compiten directamente con el oxígeno, lo que afecta la performance.

Estudios efectuados en atletas que ejercitaron con igual intensidad y duración pero en diferentes lugares dieron argumento a la importancia del medio ambiente en el rendimiento humano. Estas investigaciones compararon deportistas en el llano, en la altura, en ambientes de grandes ciudades, así como en localidades exentas de humos y combustiones provenientes de autos, fábricas e industrias. Estos pueblos, en los que abundan los longevos y que tienen la enorme virtud de no contar con movilidad a motor, han servido al estudio de estos fines, cuyos resultados no han hecho otra cosa que reafirmar científicamente lo que marca el sentido común: que la influencia de un medio ambiente adverso puede afectar el rendimiento psicofísico y la salud del ser humano.

Hay otros factores del medio que intervienen directa e indirectamente tanto en el rendimiento deportivo como en la salud. Entre ellos se destacan los ruidos y el impacto directo de la luz solar bajo cuyos rayos, sobre todo en las épocas estivales, se hace más difícil mantener una buena performance mas allá de estar bien hidratado, utilizar indumentaria apropiada o de cubrirse la cabeza.

En cuanto a los ruidos, el nivel de saturación y superación de la capacidad de tolerancia auditiva del oído humano también afecta negativamente el rendimiento. Fisiológicamente hablando, los decibeles en exceso, sobre todo en circunstancias agudas e inesperadas como puede ser un “bocinazo”, provocan un aumento de los niveles de presión arterial y de frecuencia cardíaca con el inconveniente, ya sea de ocasionar un incremento del riesgo cardiovascular o de una elevación del ritmo cardíaco (taquicardia), alcanzándose la fatiga física precozmente.

La medicina del deporte, por tanto, entra en la discusión a favor de la preservación del medio ambiente cuando de rendimiento se trata.

Fuente: Deportesalud, Deporte y Medio Ambiente, Cuidados del Medio ambiente.com, Salud y Medicina.com, Ecologíaurbana.com

Marcela Pensa

Prof. de Ed. Física

Neurofisóloga

Maratonista

Viví la aventura

www.merrelladventurerace.com

8º Rally de los Volcanes

Todo listo para la carrera La Angostura - Entre Lagos (Ver afiche en "Carreras")
Será el próximo sábado bajo la denominación "8º Rally de los Volcanes de mountain bike 2011 Argentina-Chile. El recorrido comprende variantes en el terreno, desniveles, puentes, campos, lagos, bajadas pronunciadas y largas trepadas.

La subsecretaría de Turismo dependiente del ministerio de Desarrollo Territorial informó que el próximo sábado, 24 de septiembre, se correrá el 8º Rally de los Volcanes de mountain bike 2011 Argentina-Chile. La largada de la competencia se hará en la plaza Los Pioneros en Villa la Angostura y el punto de llegada será la localidad trasandina de Puyehue, donde se congregarán los espectadores para presenciar la definición del recorrido.

El nombre del circuito está dado por la visual en el recorrido de los volcanes Puyehue, Tronador, Puntiagudo, Osorno, Antillanca y Casablanca, enclavados en un paisaje de lagos, cascadas y abundante vegetación.

La organización del evento está a cargo del Club Los Pumitas de Villa La Angostura, y cuenta con la colaboración de las municipalidades de Villa La Angostura y Puyehue, las oficinas de migraciones de Argentina y Chile, y con el financiamiento del Consejo Federal de Inversiones (CFI).

Sergio Cárdenas, a cargo de la comisión de deportes de aventura y mountain bike del Club Los Pumitas, informó que la competencia "fue declarada de interés provincial y es la única que se corre entre los dos países en un solo día" y agregó que "según nuestras estadísticas los corredores tardarán entre tres y de cinco horas y media en concluir el circuito".

La seguridad durante la competencia estará a cargo de personal de la Policía, Gendarmería, Aduana Argentina, Carabineros, Gendarmería, secretaría de Agricultura y Ganadería de Chile (SAG) bomberos, el hospital y el Cuerpo de Investigaciones de Chile. Además, un equipo de asistencia médica acompañará a los competidores, y habrá equipos de rescate ubicados en los puntos críticos del recorrido. Las calles se cortaran solo en el momento del paso de los competidores.

El participante, quien deberá competir con las protecciones obligatorias, deberá además acatar las disponibilidades del director de la competencia y su reglamento. En punta de competencia siempre irá una camioneta de la policía o personal de seguridad; en medio del pelotón circularán motos de seguridad de la organización y autos de veedores. En la parte final del pelotón y acompañando al último competidor irán la ambulancia y un auto de la organización.

El recorrido

La largada se hará en las costas del lago Nahuel Huapi a 780 metros sobre el nivel del mar. Se partirá con largada controlada de 3 kilómetros aproximadamente hasta llegar al centro de la ciudad de Villa La Angostura donde se dará la bajada oficial de bandera de largada. Luego de recorrer 27 kilómetros los competidores llegarán al paso fronterizo argentino donde pasarán a una velocidad reducida, custodiados por  personal de Gendarmería y de Aduana del lugar.

Luego de 20 kilómetros, llegarán a la parte más exigente y alta del recorrido -1.350 metros sobre el nivel del mar-, y comenzarán el descenso hasta el control aduanero chileno donde serán detenidos por unos segundos para controlar que no ingresen frutas o elementos no permitidos a Chile. A partir de ese tramo tendrán por delante la parte más extensa y variable del recorrido, con unos 60 kilómetros aproximadamente hasta la línea de meta final cuya altura se encuentra a 220 metros sobre el nivel del mar.

El recorrido comprende variantes en el terreno: desniveles, puentes, campos, lagos, bajadas pronunciadas y largas trepadas, durante todo el trayecto los competidores estarán acompañados por personal de seguridad de la organización y las fuerzas vivas de ambas ciudades.

Al finalizar la competencia, previo a la entrega de premios, los corredores y el público podrán disfrutar de una presentación de "estilo libre", además de bailes típicos de grupos folclóricos de Argentina y Chile, y grupos de música. Más tarde, se realizará una cena de finalización del evento en un salón a confirmar para recibir a los corredores y agasajarlos con un copetín y baile de despedida, donde habrá sorteos y sorpresas.

Cronograma

Viernes 23

Entrega de números y acreditaciones en centro de Convenciones Arrayanes. De 10 a 18 en Villa La Angostura. A las 21 se hará un congreso técnico, seguido por la apertura del evento y la proyección de videos.

Sábado 24

Largada de la competencia en plaza Los Pioneros de Villa la Angostura, a partir de las 12. A las 18 horas se realizará la entrega de premios en Entre Lagos (Chile). A las 22 se hará la proyección del evento y la fiesta despedida en lugar a designar.

Para más información ingresar al sitio web www.ecoangostura.com.ar, enviar al correo electrónico a carmur88@gmail.com o comunicarse al teléfono (02944) 156 98482 del organizador del evento, Sergio Cárdenas.

KILIAN JORNET SIGUE ROMPIENDO RECORDS

EN SUDÁFRICA

Kilian Jornet, nueva victoria en la Table Mountain Challenge

El catalán persigue su desafío “5 carreras, 5 continentes”, del que ya ha completado cuatro pruebas y otras tantas victorias. Su compañera de equipo, Anna Frost, gana en categoría femenina.

Kilian Jornet en la Table Mountain Challenge 2011 (foto)

El corredor de montaña español Kilian Jornet ha vuelto a sumar una nueva victoria dentro de su proyecto “5 carreras, 5 continentes”, que le está llevando a competir en carreras a lo largo del planeta. Esta vez le tocaba el continente africano, donde disputó la Table Mountain, concretamente en Sudáfrica.

El catalán llegaba a Sudáfrica hace apenas unos días para aclimatarse a las condiciones del invierno sudafricano; el propio Kilian aseguraba que “nunca suelo correr tan cerca del mar. Creo que correr en estas montañas tan cerca del agua, tiene que ser increíble”.

A pesar de que no tenía rivales de renombre, una gran cantidad de corredores locales estaban dispuestos a dar la campanada y batir al mejor corredor del mundo, gracias a la ventaja de conocer el terreno y las condiciones en las que se desarrollaba la carrera.

Pero Kilian Jornet nunca corre para no ganar, y eso es lo que hizo el de La Cerdanya, completando los 37 kilómetros del recorrido en apenas 3 horas y 41 minutos, lo que le valió para conseguir su cuarta victoria en cuatro carreras dentro de su proyecto “5 carreras, 5 continentes”, que ya le ha llevado por Australia (The North Face 100), Estados Unidos (Western States), y Francia (The North Face Ultra Trail Mont Blanc).

En segunda posición, a más de cinco minutos de distancia, llegó Greg Vallet, mientras que el tercer clasificado fue Allen Benn, a más de ocho minutos de Jornet. La próxima carrera , y la que cierra el proyecto del catalán, se disputará en Asia, en el Monte Kinabalu, los próximos 22 y 23 de octubre y que pertenece a la SkyRunner Super Cup de la ISF.

En mujeres, la victoria fue para la compañera de equipo de Kilian Jornet, Anna Frost. La neozelandesa se impuso al resto de corredoras de forma aplastante, sin dar opción a ninguna. Frost completó el recorrido en 4 horas y 11 minutos, tiempo que le valió para ser sexta en la clasificación general absoluta, que también tiene en cuanta a los hombres.

En el podio femenino, Anna Frost estuvo acompañada por Susan Sloan, a 17 minutos de Frost y por Sue Don-Wauchope, a 27 minutos de la ganadora.

CAVALLS DEL VENT

Serán 85 kilómetros de desafío, de búsqueda de los límites del cuerpo superando 12.000 metros de desnivel acumulado que dibujan el perfil del Parc Natural del Cadí-Moixeró, uno de los espacios más sugerentes y diversos de la geografía catalana. Gracias al éxito de convocatoria en sus dos primeras ediciones, este año el número de plazas disponibles será de 750 y el plazo de inscripciones se abrirá el 23 de abril, Diada de Sant Jordi.

De nuevo, la prueba contará con la colaboración de UNICEF y la participación de algunos de los mejores atletas del mundo de trail running, como Kilian Jornet, Miguel Heras o Nerea Martínez, estos dos últimos flamantes vencedores en el 2010.

Inscripción Desde el 23 de abril

Lugar Parc Natural del Cadí-Moixeró

Organizador Salomon Nature Trails

Más info en la Página Web: http://www.naturetrails.com

San Rafael te espera

21 K EN NQUQUEN

Petroleros invitan a correr SPJ Trekking

Habrá tres modalidades: de 21 kilómetros, de 7 kilómetros y un circuito especial para los más chicos.

Con motivo del 11º aniversario del Sindicado del Personal Jerárquico y Profesional del Petróleo y Gas Privado de Neuquén, Río Negro y La Pampa, se organizó para el próximo 9 de octubre, la segunda edición de la corrida destinada a toda la familia.
La prueba tendrá varias categorías y trayectos y se desarrollará en la barda neuquina.
La prueba denominada SPJ Trekking Recorriendo la Barda Neuquina largará desde la Plaza de las Banderas a las 11.
El año pasado participaron más de 800 personas entre atletas de elite, principiantes y público en general.
Para esta edición se estima que la cantidad de inscriptos superará los 1.000 anotados.
Desde el sindicato se indicó que si bien es una prueba destinada a todo el público, se invita especialmente a toda la familia de los jerárquicos petroleros a participar en algunas de sus distintas variantes.

Categorías
La prueba está dividida en tres categorías. 21K es la categoría para hombres y mujeres con premios del 1 al 10º.
Los trofeos serán hasta el 7º lugar. Habrá puestos de hidratación y frutas a lo largo del recorrido. El costo es de 100 pesos y se entregará remera oficial de la competencia y medalla de finalista.
La segunda categoría se denomina 7K y es una prueba familiar con puestos de hidratación en el recorrido. Habrá premios especiales para los primeros 5 finalistas.
El costo es de 50 pesos y se entregará remera oficial más medalla de finalista.
La tercera prueba se denomina Kids Maratón y está destinada a los más chicos con un circuito especial. El valor es de 10 pesos con entrega de remera oficial, medalla de finalista y premios sorpresas.
La prueba atlética es organizada por el gremio y la mutual del Personal Jerárquico.
Para mayor información, los interesados pueden consultar en www.petroleros.org.ar, en www.mupj.org.ar o en los teléfonos (0299) 154106413 ó 154110062. FUENTE: www.lmneuquen.com.ar