TRAIL

¿Qué es el trail?
El trail como disciplina deportiva consiste en avanzar lo mas rápido posible por caminos o senderos de montaña. El ritmo adecuado es el trote pero no se puede correr a mucha velocidad como en el plano debido a que el desnivel del terreno, las fuertes pendientes, los obstáculos naturales y las grandes distancias a recorrer no lo permiten. Generalmente en las subidas abruptas se camina y en las bajadas y planos se trota.
Por otro lado, en este deporte, no se lleva casi nada de carga sobre las espaldas y según sea la distancia a recorrer se puede llevar una pequeña mochila con agua y un mínimo de indumentaria. Las carreras de Trail requieren de resistencia física y podríamos decir que es el deporte ideal para entrenar para una carrera de ultra resistencia y aventura como La Misión ya que en ésta carrera, si bien la mayor parte del tiempo se camina, se deben tener justamente los músculos de marcha fuertes y resistentes además de un muy buen estado aeróbico. Por esta razón si uno quiere llegar mas ligero, fuerte y resistente a La Mision 2011 el Trail es el deporte y entrenamiento adecuado y par eso están las Misión Trail Series divididas en la Short Mision 40 Km y la Half Mision 80 Km.